Trucchi per allegerire la dieta

Il modo migliore e più facile per perdere peso non è eliminare completamente degli alimenti, ma ridurre le porzioni, in modo particolare quelle dei cibi più grassi e calorici. Altro facile accorgimento è quello di abbondare con l’acqua perchè oltre a dare un senso di sazietà, depura l’organismo e aiutano ad eliminare le tossine accumulate. […]