Bene, questa è la seconda fase del programma che ti permetterà di rimetterti in forma per l’estate. Quindi prosegui nella lettura solo dopo aver fatto la prima fase del programma per 2 settimane. Il programma deve essere eseguito in successione quindi non prendete scorciatoie, passando alle fasi successive senza avere eseguito i punti della […]
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Vuoi un aiuto per rimetterti informa per l’estate?
Allora approfitta! Venerdì 11/05/2012 si terrà al centro estetico BEAUTY CHARME ESTETICA di Pasian di Prato (UD) la giornata “Porte Aperte – Silhouette”. A tutte le persone che prenderanno appuntamento in questo giorno verrà applicato lo sconto del 30%. Quindi chi fosse interessato a perdere peso o ad avere informazioni specifiche e chiarimenti sull’alimentazione approfitti […]
PROSEGUI LA LETTURA »Come mangiare meno, senza fame, grazie all’indice di sazietà
Penso che a tutti noi sia capitato di notare che alcuni cibi ci rendono più sazi di altri a parità di calorie. Sapere quali sono i cibi che ci rendono più sazi è una strategia interessante per tagliare calorie senza soffrire la fame. Vediamo quindi di dare un elenco degli alimenti principali. Ricordiamo che l’alimento […]
PROSEGUI LA LETTURA »Le diete più famose
Gennaio è il mese dei buoni propositi, il mese in cui più i tutti le persone decidono di mettersi a dieta. Ed è per questo che ho deciso di elencarvi le 10 diete più conosciute e seguite. Al primo posto c’è la dieta Atkins: è iperproteica ed iperlipidica. Non si basa sul conteggio calorico, ma […]
PROSEGUI LA LETTURA »Quali trattamenti estetici fare per integrare una dieta
Con l’inizio dell’anno nuovo molte di noi si trovano a dover far fronte ad un notevole accumulo di liquidi e di tossine dovute agli eccessi alimentari delle feste. Spesso, nonostante i buoni propositi, è molto difficile riuscire a riprende da subito uno stile di vita sano ed equilibrato perchè abbiamo ancora troppi resti di panettoni, […]
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