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Seconda fase del programma sfida prova c...

Seconda fase del programma sfida prova costume 2012

  Bene, questa è la seconda fase del programma che ti permetterà di rimetterti in forma per l’estate. Quindi prosegui nella lettura solo dopo aver fatto la prima fase del programma per 2 settimane. Il programma deve essere eseguito in successione quindi non prendete scorciatoie, passando alle fasi successive senza avere eseguito i punti della […]

Vuoi un aiuto per rimetterti informa per...

Vuoi un aiuto per rimetterti informa per l’estate?

Allora approfitta! Venerdì 11/05/2012 si terrà al centro estetico BEAUTY CHARME ESTETICA di Pasian di Prato (UD) la giornata “Porte Aperte – Silhouette”. A tutte le persone che prenderanno appuntamento in questo giorno verrà applicato lo sconto del  30%. Quindi chi fosse interessato a perdere peso o ad avere informazioni specifiche e chiarimenti sull’alimentazione approfitti […]

Come mangiare meno, senza fame, grazie a...

Come mangiare meno, senza fame, grazie all’indice di sazietà

Penso che a tutti noi sia capitato di notare che alcuni cibi ci rendono più sazi di altri a parità di calorie. Sapere quali sono i cibi che ci rendono più sazi è una strategia interessante per tagliare calorie senza soffrire la fame. Vediamo quindi di dare un elenco degli alimenti principali. Ricordiamo che l’alimento […]

Prima colazione abbondante e…. dimagrant

Prima colazione abbondante e…. dimagrante!

La prima colazione è uno dei più importanti segnali di attivazione per il metabolismo dell’organismo umano, per questo è estremamente importante che venga fatta in modo equilibrato e sostanzioso. La colazione è invece il pasto più trascurato, spesso viene fatto con una merendina o con brioche e cappuccino al bar o ancora peggio viene saltata […]

Le diete più famose

Le diete più famose

Gennaio è il mese dei buoni propositi, il mese in cui più i tutti le persone decidono di mettersi a dieta. Ed è per questo che ho deciso di elencarvi le 10 diete  più conosciute e seguite. Al primo posto c’è la dieta Atkins: è iperproteica ed iperlipidica. Non si basa sul conteggio calorico, ma […]

Quali trattamenti estetici fare per inte...

Quali trattamenti estetici fare per integrare una dieta

Con l’inizio dell’anno nuovo molte di noi si trovano a dover far fronte ad un notevole accumulo di liquidi e di tossine dovute agli eccessi alimentari delle feste. Spesso, nonostante i buoni propositi,  è molto difficile riuscire a riprende da subito uno stile di vita sano ed equilibrato perchè abbiamo ancora troppi resti di panettoni, […]