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Crostata paleo con mascarpone e melone

Crostata paleo con mascarpone e melone

Ingredienti: 200g di mandorle o farina di mandorle 80g di burro 300g di mascarpone 80g di miele 30ml di latte estratto di vaniglia e cannella qb melone o altra frutta Iniziamo a fare la base: prendete la farina di mandorle (o se nn l’avete trovata, riducete le mandorle in farina) e incorporate bene il burro […]

Cellulite?

Cellulite?

La cellulite è un problema comunissimo di noi donne. Il meccanismo attraverso cui si accumula la cellulite è un po’ complicato: i capillari diventano più permeabili, perdendo quindi più liquidi; una parte di essi viene drenata dal sistema linfatico, ma una parte tende ad accumularsi, portando alla formazione di edema. Questo gonfiore va ad interferire […]

Prepare la pelle all’arrivo del sole

Prepare la pelle all’arrivo del sole

È  incredibile, ma tutte le estati il mio ragazzo si scotta. Mette sempre la protezione solare (fattore 20), ma ha la pelle molto delicata. Chi ha i suoi stessi “problemi” deve prestare molta attenzione e rimettere spesso la crema infatti dopo un paio di ore la crema perde efficacia. Inoltre parte della crema la perdiamo […]

I diversi tipi di frutta

I diversi tipi di frutta

Ci sono tantissimi tipi di frutta ed ognuno possiede tanti componenti importanti per il nostro organismo. In genere, anche in dieta è possibile mangiare tutti i tipi di frutta, ma alcuni sono consigliati o perchè sono meno calorici o perchè possiedono alcuni componenti che più di altri ci servono. Va benissimo per esempio per chi […]