Ultimamente predico bene e razzolo male. Sono diventato ciccione e fuori forma… Tutto questo perché ho smesso di seguire i consigli che do. La mia dieta è peggiorata, ho ripreso a mangiare dolciumi, panini e altre cose che dovevo evitare. Ho messo di allenarmi regolarmente, anzi, ho smesso di allenarmi proprio. Da quando ho cominciato [...]
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Seconda fase del programma sfida prova costume 2012
Bene, questa è la seconda fase del programma che ti permetterà di rimetterti in forma per l’estate. Quindi prosegui nella lettura solo dopo aver fatto la prima fase del programma per 2 settimane. Il programma deve essere eseguito in successione quindi non prendete scorciatoie, passando alle fasi successive senza avere eseguito i punti della [...]
PROSEGUI LA LETTURA »Vuoi un aiuto per rimetterti informa per l’estate?
Allora approfitta! Venerdì 11/05/2012 si terrà al centro estetico BEAUTY CHARME ESTETICA di Pasian di Prato (UD) la giornata “Porte Aperte – Silhouette”. A tutte le persone che prenderanno appuntamento in questo giorno verrà applicato lo sconto del 30%. Quindi chi fosse interessato a perdere peso o ad avere informazioni specifiche e chiarimenti sull’alimentazione approfitti [...]
PROSEGUI LA LETTURA »Previeni il tumore controllando l’insulina
Seguire un’alimentazione che tenga sotto controllo i livelli di insulina non solo ha ottimi risultati sul metabolismo e sulla perdita di peso, ma ci sono anche ottime notizie riguardo l’azione preventiva sulle forme degenerative (alzheimer, parkinson… ) e sui tumori. Non è un segreto il fatto che moltissime malattie le possiamo prevenire con una corretta [...]
PROSEGUI LA LETTURA »Prima colazione abbondante e…. dimagrante!
La prima colazione è uno dei più importanti segnali di attivazione per il metabolismo dell’organismo umano, per questo è estremamente importante che venga fatta in modo equilibrato e sostanzioso. La colazione è invece il pasto più trascurato, spesso viene fatto con una merendina o con brioche e cappuccino al bar o ancora peggio viene saltata [...]
PROSEGUI LA LETTURA »Le diete più famose
Gennaio è il mese dei buoni propositi, il mese in cui più i tutti le persone decidono di mettersi a dieta. Ed è per questo che ho deciso di elencarvi le 10 diete più conosciute e seguite. Al primo posto c’è la dieta Atkins: è iperproteica ed iperlipidica. Non si basa sul conteggio calorico, ma [...]
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